3 måter å slappe av på når politikk gjør deg stresset

3 måter å slappe av på når politikk gjør deg stresset

Det er ikke nødvendig å være politiker for å bli stresset av politikk. Du har faktisk all rett til å bekymre det som diskuteres av stortingsrepresentantene ettersom det har en direkte innvirkning på deg og din levestandard.

Dersom du noen gang føler deg stresset over dagens voldsomme politiske klima, bør du sørge for å utnytte følgende råd i praksis.

Distraher deg selv

Dersom kun ordet «politikk» gir deg hodepine, må du finne noe som distraherer deg fra emnet. Livet er for kort til å bekymre seg og føle seg engstelig hele tiden. Derfor må du finne et tidsfordriv som får deg til å føle deg litt mer avslappet!

Det finnes mange ting du kan gjøre for å unnslippe stresset i politikken, og noe av det beste er å spille et casinospill. Foretrekker du å spille roulette, blackjack eller baccarat? Livecasino er den perfekte tidsfordrivtypen å velge ettersom det vil kreve din oppmerksomhet i det fulle og det hele. Etter hvert som innsatsen blir høyere, vil du oppdage at du blir mer og mer fordypet i ditt utvalgte spill. Før du vet ordet av det, vil det ha gått flere timer siden sist gang du tenkte på politikk, og hodepinen vil være et fjernt minne!

Øv på oppmerksom tilstedeværelse

Gir politiske saker deg noen ganger en følelse av utmattelse? Dersom du ikke er forsiktig, kan en slik innvirkning av politikk på livet ditt til slutt føre til ganske alvorlige stressrelaterte problemer med helsa.

Du vil ikke at politikk skal ende opp med å ha en negativ innvirkning på din generelle velvære. Dette er grunnen til at du aktivt bør bekjempe stress som politikk forårsaker. En av de beste måtene å gjøre dette på er å praktisere oppmerksom tilstedeværelse. Enten du bestemmer deg for å prøve yoga eller enkel meditasjonsteknikk, er dette den perfekte måten å slappe av på når du bekymrer deg for dagens politiske klima.

Her er noen få ting du kan gjøre for å øve på oppmerksom tilstedeværelse hver dag i livet ditt:

  • Legg merke til de gode følelsene i hverdagen (frisk luft i ansiktet, smaken av god mat osv.)
  • Vær alltid åpen for å prøve nye ting
  • Fokuser på nåtiden, ikke fortiden eller fremtiden
  • Finn et rolig og behagelig sted som du kan trekke deg tilbake til når du ønsker

Involver deg

Føler du at stemmen din ikke blir hørt? Føler du noen ganger at politikere styrer livet ditt og tar beslutninger for deg? Hjelpeløshet kan være den viktigste årsaken til at politikk stresser deg. For å bekjempe dette er det bare å bli litt mer involvert. Dette betyr ikke nødvendigvis at du må sette deg opp på valglister eller bli stortingsrepresentant. Det kan bety enkle ting som å delta på politiske samlinger eller diskutere politikk på sosiale medier.

Uansett hvor stort eller lite bidraget ditt er, dersom det er noe du kan gjøre for å gjøre en forskjell i det norske politiske landskapet, gjør det! Dette vil uten tvil fører til at du blir mindre stresset over politikk.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *